Что такое сессия?

Сессия — это беседа с ботом-психологом, выстроенная по определённому сценарию. В каждой сессии бот помогает разобраться в мыслях и чувствах, предложит техники самопомощи или упражнения для конкретной ситуации.

Как пройти психологическую сессию?

1. Выберите карточку сессии, исходя из своего запроса или состояния.
2. Откройте карточку и нажмите «Начать сессию», чтобы бот начал работу с вами.

Подсказка: Если не знаете, какой сценарий выбрать, или чувствуете растерянность, напишите боту кратко, что вас беспокоит — он подберёт наиболее подходящий вариант. Примеры запроса: