Эмоциональные состояния
Вы чувствуете, что «находитесь на последнем дыхании», и не понимаете, откуда брать силы? На этой сессии вы исследуете источники вашего истощения, освоите техники восстановления эмоциональных ресурсов и составите план заботы о себе. После сессии у вас будет понимание, что именно вас истощает, и конкретные инструменты для восстановления. Формат: 1-2 сессии по 40-50 минут.
Начав работу с ботом в Telegram или Max, вы подтверждаете согласие с условиями использования и политикой конфиденциальности.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Что такое сессия?
Сессия — это беседа с ботом-психологом, выстроенная по определённому сценарию. В каждой сессии бот помогает разобраться в мыслях и чувствах, предложит техники самопомощи или упражнения для конкретной ситуации.
После нажатия на кнопку «Начать сессию» бот напишет вам в Телеграм или Max, и вы сможете пройти весь сценарий от начала до конца.