Эмоциональные состояния
Если вы чувствуете, что гнев захватывает вас целиком, ищете способ понять его причины и научиться проживать эту сильную эмоцию без разрушения для себя и отношений — эта сессия для вас.
Вы получите техники осознанного проживания гнева, поймёте, какие потребности стоят за этой эмоцией, и разработаете безопасные способы её выражения.
Формат: 1–2 сессии по 45–60 минут.
Вы получите техники осознанного проживания гнева, поймёте, какие потребности стоят за этой эмоцией, и разработаете безопасные способы её выражения.
Формат: 1–2 сессии по 45–60 минут.
Начав работу с ботом в Telegram или Max, вы подтверждаете согласие с условиями использования и политикой конфиденциальности.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Что такое сессия?
Сессия — это беседа с ботом-психологом, выстроенная по определённому сценарию. В каждой сессии бот помогает разобраться в мыслях и чувствах, предложит техники самопомощи или упражнения для конкретной ситуации.
После нажатия на кнопку «Начать сессию» бот напишет вам в Телеграм или Max, и вы сможете пройти весь сценарий от начала до конца.