Эмоциональные состояния
После неприятной ситуации вы не можете отпустить чувство стыда — оно преследует вас в мыслях, мешает общаться с людьми и чувствовать себя нормальным. На сессии мы разберём, что именно произошло, отделим стыд от вины и найдём способ вернуть себе уверенность и покой. Встреча длится около часа, проходит в формате диалога с применением техник когнитивной работы и самосострадания.
Начав работу с ботом в Telegram или Max, вы подтверждаете согласие с условиями использования и политикой конфиденциальности.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Что такое сессия?
Сессия — это беседа с ботом-психологом, выстроенная по определённому сценарию. В каждой сессии бот помогает разобраться в мыслях и чувствах, предложит техники самопомощи или упражнения для конкретной ситуации.
После нажатия на кнопку «Начать сессию» бот напишет вам в Телеграм или Max, и вы сможете пройти весь сценарий от начала до конца.