Мысли
Вы замечаете, что постоянно прокручиваете в голове произошедшее — разговоры, решения, свои слова? Это знакомое переживание: когда мысли уносят в прошлое, а выйти из этого круга самостоятельно сложно. На сессии вы получите практичные техники, которые помогут вернуть контроль над вниманием, распознать паттерн «самокопания» и освободить энергию для того, что происходит сейчас. Формат: 1–2 сессии по 40 минут.
Начав работу с ботом в Telegram или Max, вы подтверждаете согласие с условиями использования и политикой конфиденциальности.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Что такое сессия?
Сессия — это беседа с ботом-психологом, выстроенная по определённому сценарию. В каждой сессии бот помогает разобраться в мыслях и чувствах, предложит техники самопомощи или упражнения для конкретной ситуации.
После нажатия на кнопку «Начать сессию» бот напишет вам в Телеграм или Max, и вы сможете пройти весь сценарий от начала до конца.