Ресурсы
Вы чувствуете, что после сложного периода — события, интенсивной работы, конфликта или длительного напряжения — не можете прийти в себя. Вам нужно время, но его нет, а состояние мешает жить.
На сессии вы получите конкретные техники для восстановления: нормализацию переживаний, практики снижения напряжения и пошаговый план возвращения к ресурсному состоянию. Уйдёте с ощущением, что знаете, что делать дальше.
На сессии вы получите конкретные техники для восстановления: нормализацию переживаний, практики снижения напряжения и пошаговый план возвращения к ресурсному состоянию. Уйдёте с ощущением, что знаете, что делать дальше.
Начав работу с ботом в Telegram или Max, вы подтверждаете согласие с условиями использования и политикой конфиденциальности.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Что такое сессия?
Сессия — это беседа с ботом-психологом, выстроенная по определённому сценарию. В каждой сессии бот помогает разобраться в мыслях и чувствах, предложит техники самопомощи или упражнения для конкретной ситуации.
После нажатия на кнопку «Начать сессию» бот напишет вам в Телеграм или Max, и вы сможете пройти весь сценарий от начала до конца.