Эмоциональные состояния
Вы столкнулись с предстоящим событием, которое вызывает сильное волнение: экзамен, собеседование, медицинское обследование, важная встреча. Это ожидание мешает жить, и вы хотите найти способ вернуть себе спокойствие.
На сессии вы получите техники для работы с тревогой ожидания, поймёте источники своего волнения и разработаете план действий, который поможет чувствовать себя увереннее. Формат: 1-2 сессии по 40-50 минут.
На сессии вы получите техники для работы с тревогой ожидания, поймёте источники своего волнения и разработаете план действий, который поможет чувствовать себя увереннее. Формат: 1-2 сессии по 40-50 минут.
Начав работу с ботом в Telegram или Max, вы подтверждаете согласие с условиями использования и политикой конфиденциальности.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Что такое сессия?
Сессия — это беседа с ботом-психологом, выстроенная по определённому сценарию. В каждой сессии бот помогает разобраться в мыслях и чувствах, предложит техники самопомощи или упражнения для конкретной ситуации.
После нажатия на кнопку «Начать сессию» бот напишет вам в Телеграм или Max, и вы сможете пройти весь сценарий от начала до конца.