Ресурсы
Иногда одиночество накрывает вне зависимости от того, сколько людей вокруг. На этой сессии вы исследуете, что именно вызывает это переживание, и найдёте конкретные способы вернуть себе ощущение связи — с собой и с другими. После встречи вы уйдёте с пониманием своих триггеров и практическими техниками работы с одиночеством в повседневной жизни.
Начав работу с ботом в Telegram или Max, вы подтверждаете согласие с условиями использования и политикой конфиденциальности.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Обратите внимание: бот не ставит психологические диагнозы и не предназначен для лечения состояний, требующих квалифицированной помощи специалистов.
Что такое сессия?
Сессия — это беседа с ботом-психологом, выстроенная по определённому сценарию. В каждой сессии бот помогает разобраться в мыслях и чувствах, предложит техники самопомощи или упражнения для конкретной ситуации.
После нажатия на кнопку «Начать сессию» бот напишет вам в Телеграм или Max, и вы сможете пройти весь сценарий от начала до конца.